أدوات / نشاط ZPHC®
مخطط المشي بعد الوجبة
استخدم هذا المخطط لبناء روتين بسيط للمشي بعد الوجبة من أجل التثقيف الصحي العام في مجال التمثيل الغذائي واتساق النشاط.
هذه الصفحة مخصصة للتعليم العام فقط. إنه ليس تشخيصًا أو وصفة طبية أو خطة علاجية أو تعليمات قانونية أو بديلاً عن الرعاية من متخصص مؤهل. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الألم أو الإصابة أو المرض أو الحمل أو استخدام الدواء أو القيم المخبرية غير الطبيعية أو الأعراض غير المؤكدة استشارة أخصائي مرخص مناسب قبل تطبيق أي معلومات.
استخدم الأداة
ما تقدره هذه الأداة
تقدم هذه الأداة تقديراً تعليمياً أو نتيجة قائمة تحقق بناءً على المدخلات المرئية في هذه الصفحة. النتائج ليست نصيحة مهنية.
ملاحظة الخصوصية: تقوم هذه الأداة بإجراء الحساب في متصفحك ولا تحتاج إلى إرسال مدخلاتك إلى الخادم.
كيفية استخدام النتيجة
استخدم النتيجة كاختبار ذاتي منظم. من المفترض أن يساعدك ذلك على طرح أسئلة أفضل ومقارنة العادات بشكل أكثر وضوحًا وتحديد متى يلزم المراجعة المهنية.
الأسئلة الشائعة
هل هذه الأداة نصيحة طبية؟
لا. إنه تعليم عام فقط وليس تشخيصًا أو وصفة طبية أو خطة علاج أو بديلاً عن الرعاية من متخصص مؤهل.
هل يتم إرسال مدخلاتي إلى الخادم؟
لا. يتم تشغيل الحسابات في متصفحك ولا يتم إرسال مدخلات النموذج إلى الخادم.
المراجع
- إرشادات النشاط البدني للبالغين
- مراجعة النص الداخلي على النظام الغذائي ومستويات الدهون / البروتين الدهني
- إرشادات جمعية القلب الأمريكية بشأن الدهون المشبعة
سياسة التحرير: معايير التحرير ZPHC®