ZPHC® Zana / Mafunzo
Kikokotoo cha Rep Moja cha Max na Kipakiaji cha Sahani
Tumia kikokotoo hiki cha mafunzo ya nguvu kukadiria upeo wa rep-moja kutoka kwa seti ndogo ya upeo na upange upakiaji wa kengele.
Ukurasa huu ni wa elimu ya jumla pekee. Sio uchunguzi, maagizo, mpango wa matibabu, maagizo ya kisheria au mbadala ya utunzaji kutoka kwa mtaalamu aliyehitimu. Watu walio na maumivu, jeraha, ugonjwa, ujauzito, matumizi ya dawa, maadili yasiyo ya kawaida ya maabara au dalili zisizo na uhakika wanapaswa kushauriana na mtaalamu anayestahili aliyeidhinishwa kabla ya kutumia maelezo yoyote.
Tumia zana
Kile ambacho zana hii inakadiria
Zana hii hutoa makadirio ya kielimu au matokeo ya orodha ya ukaguzi kulingana na maingizo yanayoonekana kwenye ukurasa huu. Matokeo si ushauri wa kitaalamu.
Kidokezo cha faragha: Zana hii hufanya hesabu katika kivinjari chako na haihitaji kuwasilisha maingizo yako kwa seva.
Jinsi ya kutumia matokeo
Tumia tokeo kama ukaguzi wa kibinafsi ulioundwa. Inapaswa kukusaidia kuuliza maswali bora, kulinganisha tabia kwa uwazi zaidi na kuamua wakati ukaguzi wa kitaalamu unahitajika.
Maswali ya kawaida
Je, chombo hiki ni ushauri wa kimatibabu?
Hapana. Ni elimu ya jumla pekee na si uchunguzi, maagizo, mpango wa matibabu au mbadala wa huduma kutoka kwa mtaalamu aliyehitimu.
Je, michango yangu inatumwa kwa seva?
Hapana. Mahesabu huendeshwa katika kivinjari chako na viingizi vya fomu hazijawasilishwa kwa seva.
Marejeleo
- Miundo ya maendeleo ya mafunzo ya upinzani ya ACSM
- Miongozo ya CDC ya mazoezi ya viungo ya watu wazima
Sera ya uhariri: ZPHC® Viwango vya Uhariri